Mindfulness i Naturen

Tyresö

Vi tar naturen till hjälp för att öka ditt välbefinnande. Forskning visar att blodtrycket sjunker, stresshormornerna minskar och du vilar din hjärna i naturen.

Vi använder våra sinnen och naturen som resurs för att vara här och nu, Vissa övningar sker i stillhet så tänk på varma kläder. För att komma till "vår plats" kommer vi att gå i delvis kuperad terräng.

Medtag liggunderlag, något att äta och dricka.

Lördag 28/8 kl:10.00 - 15.00

500:-

Vi kommer att träffas vid busshållplatsen, Tyresö Kyrka för att gå vidare till Rävnäset.

Anmälan till www.sv.se/tyreso

Frågor: Tyresö Natur & Hälsa, Monica Wallin 070-201 42 37 eller tnh@tele2.se