Är du nyfiken på vad mindfulness kan vara?

Vi träffas fem gånger för att du ska få en egen uppfattning.

Start Mars 2011.

Passar dag eller kväll bäst?

Måndagar 9,30-11,00 varannan vecka med start den 14/3.

Måndagar 19,00-20,30 varannan vecka med start 7/3 eller 21/3.

Pris 1490:- för 5 tillfällen.

Prova på garanti. Är du inte nöjd efter 1:a gången får du pengarna tillbaka.

Vi kommer att hålla till i Tyresö Slott, Rum för Hälsa, östra flygeln,  med tillgång till den underbara parken.

Mindfulnesss är inget märkvärdigt men det kan vara svårt att komma igång. Vi kommer att träna på att vara medvetet närvarande och ta tillvara nuet. Du kommer att få möjlighet att "varva ner" och öka din livskvalitet. Du kommer att få små enkla tips på vardagsövningar, som inte tar lång tid. Mindfulness är inte något som man snabbt lär sig, det är mer ett sätt att vara. 

Ett förhållningssätt som gör det lättare att leva.

Anmälan och frågor till Tyresö Natur & Hälsa, Monica Wallin, 070-201 42 37 eller tnh@tele2.se